Aime-moi comme je suis

Avez-vous toujours besoin de l’approbation des autres ? Agir pour les autres
et placer leurs besoins avant les vôtres est louable, mais entre l’altruisme
sain et le sacrifice de soi, il n’y a qu’un pas. Si vous éprouvez des
difficultés à dire non, mêmes aux demandes les plus déraisonnables, vous
souffrez peut-être d’un besoin chronique de plaire. Comment apprendre à
prendre soin de vous-même tout en restant la personne généreuse et serviable
qui fait le bonheur de votre entourage ? Ce livre vous propose des techniques
simples de mindfulness pour dépasser les peurs que cache en général le besoin
de plaire: peur de ne pas être aimé, de ne pas valoir la peine, d’être
abandonné. Il vous invite à soigner les blessures d’enfance qui vous ont
conduit à ce mode de relation, à dépasser vos peurs, et à vous ouvrir à des
rapports plus authentiques avec les autres.