- EAN13
- 9782013964678
- ISBN
- 978-2-01-396467-8
- Éditeur
- Hachette Pratique
- Date de publication
- 10/02/2016
- Collection
- Famille / Santé
- Nombre de pages
- 264
- Dimensions
- 23 x 15 x 1,8 cm
- Poids
- 356 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Les bienfaits du jeune
Organiser une semaine de jeûne pas-à-pas et une mono-diète détox de 3 jours
De Isabelle Bruno, Isabelle Boffelli
Hachette Pratique
Famille / Santé
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Jeûne printanier et mono-diète automnale constituent les moyens les plus efficaces et les plus naturels pour nettoyer l'organisme et favoriser le bon fonctionnement de notre système immanitaire.
Cet ouvrage vous introduit à la pratique du jeûne et à ses vertus préventives. Il vous guide au quotidien dans votre parcours sur une semaine complète : comprendre les différents types de jeûne (sec, hydrique, Büchinger notamment), se préparer au jeûne, le suivre en toute sécurité, puis reprendre une alimentation normale.
Toutes les clés y sont aussi données pour choisir et adopter une mono-diète "détox" de 3 jours : cure de raisin, de jus de légumes ou encore de riz.
Les conseils psychologiques et les exercices physiques pour prendre conscience de son corps pendant les cures permettront à chacun de gagner en bien-être et de retrouver sa vitalité.
Cet ouvrage vous introduit à la pratique du jeûne et à ses vertus préventives. Il vous guide au quotidien dans votre parcours sur une semaine complète : comprendre les différents types de jeûne (sec, hydrique, Büchinger notamment), se préparer au jeûne, le suivre en toute sécurité, puis reprendre une alimentation normale.
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