- EAN13
- 9791039300100
- ISBN
- 979-10-393-0010-0
- Éditeur
- DE VINCI
- Date de publication
- 09/06/2021
- Nombre de pages
- 336
- Dimensions
- 21,2 x 27,4 x 2,7 cm
- Poids
- 809 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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La méthode pour se muscler sans équipement et perdre du poids
Vous aimeriez développer vos muscles et une silhouette athlétique impressionnante ? Le tout sans avoir besoin d'aller tous les jours à la salle de sports, mais simplement en restant chez vous et sans équipement particulier et coûteux ? Ce livre, un best-seller mondial de référence, pourra vous y aider.
La méthode est basée sur une idée simple, la « callisthénie » : votre corps, sa résistance et son poids sont les meilleurs alliés pour vous muscler. 500 photos pour une méthode pas-à-pas très claire et didactique réservée aussi bien aux hommes qu'aux femmes.
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