- EAN13
- 9782810416790
- ISBN
- 978-2-8104-1679-0
- Éditeur
- Éditions Prisma
- Date de publication
- 10/01/2019
- Collection
- PASSION PRATIQU
- Nombre de pages
- 208
- Dimensions
- 25 x 21,7 x 1,6 cm
- Poids
- 762 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Mon année anti-stress
52 semaines d'activités apaisantes et de conseils de bien être
collectif
Éditions Prisma
Passion Pratiqu
Mandalas, yoga, peinture, respiration, relaxation, tai-chi, méditation, musicothérapie... découvrez différentes activités pour une année placée sous le signe de la détente.
Chaque semaine est organisée en 4 étapes, avec une progression dans le temps, de la première à la dernière semaine.
• Mon moment anti-stress
• Mon moment art-thérapie
• Mon chemin de bien-être
• Mon espace cocooning
Ainsi, semaine après semaine, vous trouverez des exercices d'art-thérapie, des conseils de bien-être, des astuces beauté, des idées cocooning, des principes de coaching et des recommandations judicieuses pour combattre le stress avec efficacité.
Chaque semaine est organisée en 4 étapes, avec une progression dans le temps, de la première à la dernière semaine.
• Mon moment anti-stress
• Mon moment art-thérapie
• Mon chemin de bien-être
• Mon espace cocooning
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