Zen avec mon ado

Votre ado se met à lever les yeux au ciel lorsque vous lui parlez, refuse les
bons petits plats préparés avec amour, dort jusqu’à midi même par grand
soleil, teste l’agressivité de manière répétitive... Doudou n’est plus l’ange
aux jolies boucles d’or que vous connaissiez...

Vous y êtes ! Il entre dans l’adolescence. Dépassés, vous vivez une période de
crise parentale, écho de sa crise à lui.

Pour vous aider à vivre plus sereinement cette étape incontournable et
essentielle de toute vie de parent, cet ouvrage vous présente des outils
concrets à mettre en pratique quotidiennement. Il vous invite notamment à
apaiser vos émotions, vos craintes, à retrouver estime de soi et confiance en
soi, à accepter la perte de l’idéal souhaité, et à repérer ce qui reste de
beau dans tout cela.


Aude Jaubert, psychologue formée aux thérapies comportementales, cognitives et
émotionnelles, travaille en institution, en libéral et en tant que formatrice.
Son parcours auprès de publics en difficulté l’a amenée à se spécialiser dans
les troubles de l’estime de soi, les difficultés relationnelles et de
communication, qui sont les centres de la plupart des souffrances évoquées.
Elle est co-auteure aux Éditions Jouvence du Cahier poche?:?Je me libère des
poids qui me pèsent pour mincir enfin?!