Nager un crawl efficace

Véritable outil didactique, ce manuel aborde de façon synthétique tout ce que
vous devez savoir pour progresser techniquement en crawl.

Vous vous améliorerez grâce à un parcours progressif en 11 étapes et à de
nombreux exercices.

Tout au long de cet ouvrage, Matthieu Chadeville vous propose des solutions
adaptées, quels que soient votre niveau et votre âge.

Illustrées par de nombreuses photos pédagogiques qui permettent l’assimilation
rapide des mouvements, les explications claires vous permettront d’optimiser
votre geste.

Très pragmatique, ce guide vous accompagne pas à pas en apportant des réponses
concrètes à toutes les questions que suscite une pratique régulière du crawl.

Nageur débutant ou confirmé, ne laissez plus des erreurs techniques vous
ralentir !