30 desserts céto

Pour succomber a la tentation sans complexe

Faut-il renoncer a la gourmandise quand on mange ceto ? Non, repond Corinne
Dewandre. L'auteure du celebre blog La Vie en ceto devoile ses secrets pour
confectionner de delicieux desserts sans sucre ni farine de ble, mais avec les
ingredients stars de l'alimentation cetogene - chocolat noir, poudre d'amande,
farine de coco, huile de coco, beurre de noisette...

Choisissez entre 30 desserts aussi bluffants les uns que les autres :
vacherin, mousse au chocolat et au gingembre, financiers aux framboises, cafe
liegeois, cookies aux noix de pecan... C'est onctueux, moelleux, ça fond, ça
craque !
Pour chaque recette, sont indiques les teneurs en proteines, glucides,
lipides, calories et le ratio cetogene. Appreciable, quand on n'est pas
dieteticien(ne) !

En prime : un rappel des principes de l'alimentation cetogene et de precieux
conseils pour effectuer la transition, se liberer de la dependance au sucre,
creer des listes de courses avec pour la premiere fois la liste des
edulcorants ceto-compatibles.

Prenez soin de vous et regalez-vous !

Corine Dewandre est la fondatrice du site La Vie en ceto qui accompagne des
centaines de personnes dans la pratique du regime cetogene. Naturopathe, elle
a adopte une alimentation cetogene depuis cinq ans.