Pourquoi je stresse

Pourquoi stressez-vous ? Quels sont les facteurs ou les personnes qui
déclenchent votre stress ? Si nous sommes tous vulnérables au stress, selon la
couleur de notre personnalité nous vivrons diversement ses manifestations et
serons plus sensibles à certains contextes qu'à d'autres.

Imaginez que vous devez intégrer un nouveau poste. Parmi les situations
suivantes, cochez celle qui vous paraît la plus stressante :

1\. Vous ne vous sentez pas apprécié.
2\. Les règles, les procédures et la routine vous excèdent.
3\. Vous ne trouvez pas de moment de calme et de tranquillité pour respirer.
4\. Vous ne vous jugez pas assez compétent.
5\. Jour après jour, vous êtes face à une même situation pour laquelle vos
solutions ne donnent pas de résultats.
6\. Vous êtes inquiet à l'idée de ne pas être légitime.

Pour comprendre pourquoi vous stressez, quels sont les types de personnalité
qui suscitent du stress chez vous et comment faire baisser son niveau,
reportez-vous aux pages correspondant aux situations choisies.