1 mois pour arrêter la malbouffe

La malbouffe, c’est la plaie alimentaire de ces dernières années. Trop gras,
trop sucrés, trop salés, bourrés d’additifs en tous genres : les aliments
nocifs pour notre santé sont pourtant omniprésents dans notre quotidien.
Comment s’en débarrasser sans être frustré  ? Toutes les clés pour démarrer
une alimentation plus saine sont dans ce livre !

Retrouvez :

• un bilan complet pour faire le point sur votre alimentation ;

• 28 dé s organisés sur 1 mois pour vous libérer progressivement des
différentes sources de malbouffe ;

• des astuces et des recettes pour les remplacer dé nitivement par des
alternatives plus saines !