Escalade à bloc, 130 clés pour booster votre entraînement
EAN13
9782757603710
ISBN
978-2-7576-0371-0
Éditeur
Amphora
Date de publication
Collection
OUTDOOR
Nombre de pages
250
Dimensions
24 x 17 x 2 cm
Poids
983 g
Fiches UNIMARC
S'identifier

Escalade à bloc

130 clés pour booster votre entraînement

De ,

Amphora

Outdoor

Offres

La pratique du bloc présente de grands atouts pour la progression et le développement de l’explosivité. Apprenez avec ce livre à maîtriser chaque aspect de cette activité : maximiser le développement de la force, améliorer la technique, renforcer le gainage, gérer l’alimentation, mieux comprendre la fatigue…

Grâce à 130 fiches pratiques accompagnées de conseils, de témoignages d’entraîneurs ou de grimpeurs professionnels, vous détiendrez toutes les clés pour exploiter au mieux l’escalade à bloc !
S'identifier pour envoyer des commentaires.