Féminité & Ayurveda

Apaisante, créative, fertile, abondante et nourricière:la nature féminine, un
cadeau à honorer!Comment s'inspirer de l'Ayurveda pour devenir une meilleure
femme, amoureuse, maman, amie? Comment développer une plus grande résilience
au stress, une plus grande paix d'esprit malgré le chaos ambiant?Tout comme la
nature, la vie féminine est régie par de nombreux cycles. C'est sous cet angle
que Krystine St-Laurent, auteure du best-seller Nature & Ayurveda, nous
propose de redécouvrir notre féminité – son intuition, sa sagesse et ses
mystères. Ce faisant, elle nous invite à nous connecter à notre corps pour
mieux comprendre ses forces, mais aussi ce qui perturbe son équilibre naturel:
douleurs menstruelles, baisse de libido, sécheresse, seins sensibles,
congestion lymphatique, bouffées de chaleur, digestion difficile, turbulences
émotionnelles.Alliant savoir-faire ancestral, bienfaits des plantes
médicinales et des huiles essentielles, recettes nourrissantes, exercices de
respiration, pratique de la méditation, techniques d'automassage et plus
encore, ce nouveau livre nous présente des rituels bons pour le cœur, le corps
et l'esprit afin de préserver notre vitalité féminine.