Les 7 Lois de la minceur, Comment perdre (enfin !) ces kilos dont vous n'arrivez pas à vous débarrasser
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EAN13
9782253238799
ISBN
978-2-253-23879-9
Éditeur
Le Livre de poche
Date de publication
Collection
Le Livre de poche. Pratique (1)
Nombre de pages
384
Dimensions
18 x 11 x 2 cm
Poids
198 g
Langue
français
Langue d'origine
français
Fiches UNIMARC
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Les 7 Lois de la minceur

Comment perdre (enfin !) ces kilos dont vous n'arrivez pas à vous débarrasser

De

Le Livre de poche

Le Livre de poche. Pratique

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Comment perdre (enfin !) ces kilos dont vous n’arrivez jamais à vous débarrasser Vous enchaînez les régimes, mais vous finissez toujours par reprendre du poids (et un peu de mésestime au passage) ? Vous aimeriez vous sentir mieux dans votre peau sans vous priver pour autant ? Et si la solution était de comprendre les 7 lois qui régissent votre métabolisme, pour faire enfin la paix avec votre corps ? Marie-Laure André, experte de renom international, qui a déjà accompagné des milliers de personnes vers une alimentation plus saine sans contraintes, propose sa méthode révolutionnaire.

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