Art thérapie Pour les Nuls, édition poche

Plongez au cœur de vos capacités créatrices et découvrez un outil incroyable
de guérison et d'évolution personnelle : l'art-thérapie !
Si l'art-thérapie ne date pas d'aujourd'hui (elle s'est développée dans les
années 1980), on en parle beaucoup depuis quelques années... à tort et à
travers. L'art-thérapie ne doit pas être réduite aux cahiers de coloriages
pour adultes très à la mode qui relèvent davantage des loisirs créatifs. Alain
Dichant, artiste et thérapeute passionné, vous propose un voyage au cœur de
cette discipline subtile et incroyablement riche !
Que ce soit pour développer votre créativité, booster votre confiance en soi,
guérir une blessure, revivre après un traumatisme, dénouer certains blocages
ou régler des problèmes psychiques tels que la bipolarité ou la dépression,
vous découvrirez que l'art-thérapie peut vous aider. Ce travail sur vous-même,
qui peut se faire à travers différents moyens d'expression (peinture,
écriture, musique, danse, théâtre), vous mènera sur le chemin de la libération
de vos émotions pour une vie plus épanouie.